高中生补脑食谱
生活步调紧凑、学习压力大,孩子大脑容易休息不好,家长们快来看看这些适合高中生的补脑食谱吧,给孩子大脑提供充足的营养,防止关键时刻掉链子,祝他们逢考必胜!
高中生补脑食谱介绍
稻香糯肉
主料:通威春源五花肉
辅料:芦笋、稻草、盐、鸡精、白糖、鸡粉、白酒、老抽、蚝油、李锦记排骨酱、高汤、葱段、姜片、八角、干辣椒
做法步骤:
1、稻草入蒸锅内大火蒸1小时,取出备用;
2、蒸制稻草的同时,将五花肉改成长10厘米、宽1厘米、厚1厘米的条,加老抽、葱段、姜片调匀,腌30分钟后取出葱段、姜片备用;
3、芦笋入沸水中大火汆1分钟,捞出用牙签插成竹排状,垫入盘底;
4、用稻草包裹五花肉成长20厘米、直径为5厘米的条状生坯;
5、锅入色拉油,烧至五成热时放入....