每周减肥食谱
减肥应该吃些什么食物对我们的身体会比较的健康呢？说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微，而且也不利于我们身体的健康。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于每周减肥食谱，一起来看看怎么做吧!
每周减肥食谱1：皮蛋瘦肉粥
材料
皮蛋两只，大米，水，瘦肉
做法
1)先把米洗干净，然后用食油和食盐搅拌一下(这步骤在煮粥前的十分钟做，这样做出来的粥比较香)瘦肉就用一些调味料调一下味(本人是用酱油，食油，和蚝油)
2)然后在电饭锅里放适量的水，同时把米放进去，插上电源
3)等锅中的水滚了，就把剥了壳，弄成一小块的皮蛋放下去
4)等米滚开了后就把肉倒进去
注意：煮的时候要注意噢，那些粥滚的时候很容易滚出来的，所以不要把盖子盖得太严，煮的....
