儿童补铁食谱推荐

儿童补铁食谱推荐

  大脑对缺铁最为敏感,和不缺铁的健康宝宝相比,缺铁的宝宝不活泼,比较爱哭,对新鲜事物反应不灵敏,不能长时间关注同一事物。那么缺铁的儿童该怎么补铁呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

  儿童补铁食谱介绍

  炒猪肝

  材料:猪肝60克,老姜6克,葱花、麻油、盐适量。

  做法:

  ① 将猪肝洗净, 切成1 厘米厚片;将老姜洗净,连皮一起切成薄片。

  ② 将麻油倒入锅内,用大火烧热,放入老姜,转小火,爆香,至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑。转大火,放入猪肝快炒至猪肝变色。加入适量水和盐煮开,马火关上,撒入葱花,趁热吃。

  贫血的孩子经常食用,不但可开胃口,而且可直接补充各种营养素,尤其是补充铁和蛋白质。

  鸡肝粥

  材料:鸡肝15....