1岁1个月宝宝补钙食谱大全
每个妈妈都知道给宝宝补钙是一件很重要的事情,一岁宝宝的乳牙没有完全长出来,咀嚼能力还不是太强,所以对食物的选择比较挑剔,那么在日常饮食中应该吃点什么补钙美食呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
1岁1个月宝宝补钙食谱介绍
虾末菜花
原料:菜花30克,虾10克
调料:白酱油少许
做法:
1. 将菜花洗净,放入开水中煮软后切碎。
2. 把虾放入开水中煮后剥去皮,切碎,加入白酱油煮,使其具有淡咸味,倒在菜花上即可食用。
营养分析:菜花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。制作中,要把虾皮剥净,菜花、虾肉要切碎煮烂,以适应婴儿的咀嚼能力。
虾皮紫菜蛋汤
原料:鸡蛋一....