5月宝宝辅食食谱

5月宝宝辅食食谱

  五个月的宝宝,体重已经是出生时的2倍,母乳仍是宝宝的主要食品,但随着宝宝活动量增加,纯母乳无法满足宝宝生长发育的需求,应给宝宝添加辅食,那五个月宝宝吃什么辅食比较好呢?下列食谱可参考。

  五个月宝宝辅食食谱

  小白菜汁

  食材:小白菜100克、水适量

  做法:

  1、小白菜清洗干净。

  2、开水焯透,捞出控水,自然晾干。

  3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

  4、将打好的小白菜泥过滤。

  5、过滤后取汁水即可。

  功效:白菜富含锌元素,有促进宝宝生长发育的作用且富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,

  可减轻心脏负担。

  蔬菜粥

  食材:碎菜适量(尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等),白粥50-100g。

  做法:将....

五个月宝宝辅食食谱

五个月宝宝辅食食谱

  月的宝宝,体重已经是出生时的2倍,母乳仍是宝宝的主要食品,但随着宝宝活动量增加,纯母乳无法满足宝宝生长发育的需求,应给宝宝添加辅食,那五个月宝宝吃什么辅食比较好呢?

  五个月宝宝辅食食谱介绍

  小白菜汁

  食材:小白菜100克、水适量

  做法:

  1、小白菜清洗干净。

  2、开水焯透,捞出控水,自然晾干。

  3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

  4、将打好的小白菜泥过滤。

  5、过滤后取汁水即可。

  功效:白菜富含锌元素,有促进宝宝生长发育的作用且富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,

  可减轻心脏负担。

  蔬菜粥

  食材:碎菜适量(尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等),白粥50-100g。

  做法:将新鲜的蔬菜切碎....