4-6岁宝宝食谱
要让宝宝身体长得好，就要为他准备营养全面的午餐。那么适合小孩子的午餐都有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
4-6岁宝宝食谱介绍
〖★蘑菇炖豆腐★〗
食材：嫩豆腐2块，鲜蘑菇50克，笋片25克，酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量。
做法：
1.豆腐洗净，切成小块，放入冷水锅内。加少许料酒，用大火煮至豆腐周围有小洞时，把煮豆腐的水去掉。
2.豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤，用小火烧20分钟，撒入味精，淋入香油即可。
营养分析：这道菜营养较为全面，而用炖的方法烹制，可以最大程度保留住营养。
〖★白煮葱油鲫鱼★〗
食材：小鲫鱼300克，葱、姜片、花椒、料酒、盐、味精各适量。
做法：
1.将鲫鱼去鳞，去....