9个宝宝辅食食谱
9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位,同时也是培养宝宝规律饮食的好机会。那么有些什么美食是适合9个月宝宝食用的?
九个月大宝宝食谱:鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克
制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹。
注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。
九个月大宝宝食谱:番茄蛋羹
原料:鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克
制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。
九个月大宝宝食谱:蔬菜蛋羹
原料:鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许