14天

　　产后的妈妈，是非常脆弱的，有很多东西都碰不得，那么饮食呢?应该吃点什么?下面欢迎阅读学习啦92妈妈育儿网为你收集整理的产妇月子餐食谱14天内容，希望对你有用。

　　产后第一周食谱

　　✔第一天

　　早餐：麻油猪肝、五谷饭、桂花糯米粥

　　早点：珍珠红豆汤

　　午餐：膳食猪心(鸡心)、五谷饭

　　午点：桂花糯米粥、护肝汤

　　晚餐：养生素炖品

　　晚点：珍珠红豆汤。

　　✔第二天

　　早餐：麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥

　　早点：玫瑰红豆汤、护肝汤;

　　午餐：山药木耳排骨、糙米饭

　　午点：水晶糯米粥

　　晚餐：养生素炖品

　　晚点：玫瑰红豆汤

　　✔第三天

　　早餐：麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥

　　早点：珍珠红豆汤、纤体茶

　　午餐：竹荪莲子�....