产后手臂运动减肥方法
怀孕后，如果体重增加了不少，那么毫无疑问，身体的各个部位可能都会变得胖一些，手臂就是其中一个部位。可能在冬天的时候你不会觉得手臂粗有多难看，但是一到夏天，就没办法隐藏住那些肉肉了，无法穿时髦的无袖衫，天气热的时候也没办法穿上漂亮的吊带，怎么办？那么，就从现在开始做一些能减掉手臂肉肉的运动吧！
产后手臂运动减肥方法
一、手伸展运动(每日任选其一)
A：伏墙挺身
1.脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺；
2.两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直；
3.身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气；（产后何时开始减肥？产后减肥瘦身三原则）
4.重复做此动作30~50次。
B：手臂转圈
1.两手往左右两侧伸直，....