生活中不少女性通过饮食来补足气血，那么女人吃什么补气血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气补血汤，希望大家喜欢。
奉上四款补气血的汤
食谱一、莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：
1、先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。
2、之后与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1~2次，可经常服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
食谱二、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条，豆腐1块，猪肉馅50克。葱花、姜末、蒜片、精盐、高汤、味精、韭菜、绍酒、植物油各少许。
做法：
1、将豆腐切成骨牌....
阿胶既能帮女人补血养气，补足女人气血，还可以起到养颜的功效。但是吃阿胶也要讲究时间的，那么你知道阿胶什么时候不能吃呢?下面学习啦92妈妈育儿网就告诉你咯。
阿胶什么时候不能吃
很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现阿胶的副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。
1、因为阿胶性较滋腻,易于伤胃,服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。
2、出血有伤口的时候,阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。
3、另外,按传统习惯,服用阿胶期间还需忌口,如萝卜、浓茶等。
4、上火的时候,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受....
