大部分妈妈都可以母乳喂养宝宝，但是依然还有一部分宝宝只能人工喂养或者混合喂养。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3个月宝宝辅食食谱大全的内容，希望大家喜欢。
3个月宝宝辅食食谱▏西红柿汁
材料：新鲜成熟的西红柿1个。
做法：
1.将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。
2.用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。
3.取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。
3个月宝宝辅食食谱▏苹果汁
材料：熟透的苹果半个。
做法：
1.把苹果洗净后，去皮，去核。
2.用擦板把苹果擦成丝。
3.再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。
3个月宝宝辅食食谱▏山楂水
材料：新鲜山楂50克。
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母乳是小宝宝的最佳食物，而且母乳喂养有利于子宫的恢复，然而不少女性产后缺面临奶水不够的困惑。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇下奶汤食谱的内容，希望大家喜欢。
产妇下奶汤食谱▏鲫鱼豆腐汤
《功能》鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
原料：鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g
调味料：黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g
做法：
1.豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。
2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。
3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适....
