10岁儿童营养早餐食谱大全
随着孩子从小学升入初中，课业也逐渐增多，怎样学习成长两不误呢?当然是要注意饮食营养均衡搭配了。10儿童早餐吃什么最有营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐10岁儿童营养早餐的内容，希望大家喜欢。
10岁儿童营养食谱▏蛋蔬早餐
材料：面包2片、鸡蛋2个、卷心菜20g、草莓20g、牛奶250ml、沙拉汁适量。
做法：
1、鸡蛋冷水下锅，煮5分钟左右。
2、放入冷水中浸泡3分钟，剥去外壳。
3、用小刀切成四瓣。
4、水里加入少量油盐，放入卷心菜稍煮片刻捞出。
5、面包切片，或者再切成小块。
6、面包上抹上沙拉酱，卷心菜和鸡蛋上淋上沙拉汁，热杯牛奶，加些草莓，丰盛营养早餐即好。
10岁儿童营养食谱▏金枪鱼三明治
材料：金枪鱼沙拉酱200g、吐司面包....