8岁营养早餐食谱

8岁营养早餐食谱

  孩子长大了,对口味也变得挑剔了。能为孩子做一份美味的营养早餐是家长的心愿。现在,我们就一起来看看8岁儿童营养早餐食谱吧。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐8岁营养早餐食谱的内容,希望大家喜欢。

  8岁营养早餐食谱▏儿童吐司卡通早餐

  材料:高筋面粉250克、发酵粉4克、鸡蛋1个、盐3克、牛奶145克、白糖25克、黄油30克、奶酪芝士4克、生菜2片、火腿4片、巧克力酱适量。

  做法:

  1、把除黄油外,全部主料放面包机的搅拌桶里面。

  2、选择IMIX程序开始搅拌。

  3、一个程序结束后,就可以加室温软化的黄油。继续选择IMIX程序搅拌。

  4、当面团揉到用手可以撑开不容易破裂的大片薄膜即可。

  5、选择酸奶发酵模式,我设定了一个小时。

  6、一个小时后面团发至两倍以上大即可。

  7、揉面....

产妇的早餐食谱

产妇的早餐食谱

  早餐很重要,对孕妇来说更重要,吃好第一餐,能为自己和肚子里的小宝宝补充营养!以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇早餐食谱的内容,希望大家喜欢。

  产妇早餐食谱▏虾仁紫菜馄饨汤

  原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。

  制法:

  1)鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。

  2)将木耳去杂,洗净,剁碎。

  3)用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的馅料。

  4)用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨,用锅放水煮馄饨。

  5)用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油,用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

  功效:可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促....