产后需要注意的方面有很多，不管是生活方面还是饮食方面，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇产后两周内的食谱做法，希望大家喜欢。
产妇两周内的食谱▏花生红枣莲藕汤
营养：藕性偏凉，产后不宜过早食用，一般产后1-2周再吃莲藕最合适，可以补血逐淤。
用料：猪骨200克，莲藕150克，花生50克，红枣10颗，盐适量，鸡粉，料酒各少许。
做法：
1、将花生洗净，猪骨砍成块，莲藕去皮切成片，红枣洗净。
2、锅内烧水，待水开后，投入猪骨，用中火煮尽血水，捞起后用凉水冲洗干净。
3、取炖盅一个，加入猪骨，莲藕，花生，红枣，加入适量的清水加盖，炖大约两个半小时，调入虚无力，鸡粉，料酒即可食用。
产妇两周内的食谱▏阿胶糯米粥
营养：阿胶与糯米可滋养补血，固表....
生完宝宝之后就要安心坐月子了，坐月子注意事项有很多，尤其是饮食方面的禁忌，那么产后第二周吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇第二周食谱大全的内容，希望大家喜欢。
产妇第二周食谱▏虾仁馄饨汤
营养：含大量的蛋白质和钙，既能促进乳汁分泌，又能提高乳汁的质量。
用料：虾仁，猪瘦肉各50克，胡萝卜半根，馄饨皮8片，香菜少许，料酒，盐各小半匙，高汤200毫升。
做法：将虾仁，瘦肉，胡萝卜分别洗净，剁成碎末，加入料酒，盐拌匀。
2、把调好的馅料分成8份，包进馄饨皮中，锅内加清水烧开，下馄饨煮熟。
3、锅内加高汤煮开，放上煮熟的馄饨，撒上香菜及葱末，滴入香油即可。
产妇第二周食谱▏麻油鸡
营养：产后一周，新妈妈可以适当多吃麻油来催乳，鸡肉....
如何来增加体重？增重的最好方式是：合理自己的饮食结构，进行科学的膳食营养摄取。那么吃些什么食物能够帮助我们更好更有效地达到增重效果呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增加体重的两周食谱，一起来看看怎么做吧!
增加体重的两周食谱做法一
花生酱鸡
材料
面条225克，蔬菜油1勺半，分开，红椒1个，切丝，大葱4根，剁碎，新鲜豆芽60克，鸡胸肉500克，切成块，花生酱140克，酱油2汤匙，姜末1茶匙，鸡汤110毫升
做法
1.按包装说明煮面。
2.用一匙油煸炒红椒，洋葱和豆芽直到变脆。
3.如果需要再加一点油，放鸡肉煸炒。鸡肉炒熟汁干时，出锅备用。
4.大炒锅开中低火，混炒花生酱，酱油和姜;然后加鸡汤，面条和蔬菜和鸡肉一起炒。拌几下使全部调料均匀覆盖，即可上桌。
