咀

　　7至8岁孩子已经完全具备咀嚼能力，可以吃大人的食物。那这个阶段的孩子吃些什么既能保证每天的营养需求又易于消化呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7到8岁的孩子营养食谱大全的内容，希望大家喜欢。

　　7到8岁的孩子营养食谱▏虾仁蒸蛋

　　材料：鸡蛋2个、虾仁65g、色拉油少许、盐少许、生抽2勺、料酒1勺、葱花少许。

　　做法：

　　1、鸡蛋用筷子搅打均匀。

　　2、按照1:1的比例加入适量清水，再次搅匀。

　　3、把蛋液过滤一下。

　　4、虾仁洗净沥干水分加点料酒去腥。

　　5、把虾仁放入蛋液中，留下5个备用。

　　6、水箱里加入纯净水。

　　7、把水箱装入蒸烤箱内。

　　8、用手机操作，选择自动菜单的蒸水蛋，默认115度11分钟启动。

　　9、机器预热后提示音响起，放入蛋液开始工作。

�....

　　6岁的孩子已经完全具备咀嚼能力，可以吃大人的食物。那这个阶段的孩子吃些什么既能保证每天的营养需求又易于消化呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐6岁小孩营养食谱大全的内容，希望大家喜欢。

　　6岁小孩营养食谱▏香干花菜炒肉

　　材料：香干200g、小花菜1颗、瘦肉100g、油50g、盐1g、生抽8g、蚝油3g、料酒6g。

　　做法：

　　1、瘦肉洗净切薄片，放点盐、生抽、蚝油、料酒搅拌均匀，腌制片刻。

　　2、花菜洗净切小块，放盐泡一会。

　　3、锅里放水烧开，放花菜煮一两分钟。

　　4、捞起，沥干水份。

　　5、热锅倒油烧开，放瘦肉炒至变色。

　　6、放香干炒香。

　　7、放花菜混合翻炒均匀。

　　8、撒盐翻炒均匀。

　　9、放一勺老干妈辣椒酱翻炒均匀。

　　10、淋入生抽翻炒均匀即可，起锅装盘�....