简单易做养胃家常菜

简单易做养胃家常菜

  既然要吃就要吃得营养,养胃才是最健康的吃法,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃家常菜,希望大家喜欢。

  养胃家常菜

  酸辣土豆丝

  做法:

  1。将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。

  2。青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。

  3。炒锅上火,加入花生油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精。

  青椒炒鸡蛋

  做法:

  1。把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。

  2。锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。

  3。往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿....

产妇餐食谱大全

产妇餐食谱大全

  既然是月子餐,自然是要小心对待,如炒菜或者炖汤,是不宜加入太多的调味料的,会破坏其中的营养。那么月子餐应该怎么做呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇餐食谱大全的内容,希望大家喜欢。

  产妇餐食谱▏薏仁饭

  材料:薏仁、大米、水

  做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。

  2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。

  功效:利水消肿,能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能,增强肠胃消化吸收的能力。

  产妇餐食谱▏麻油炒猪肝

  材料:猪肝、老姜、胡麻油、水

  做法:1、猪肝洗净,切成0.5公分厚度;老姜刷洗干净,连皮一起切成薄片。

  2、麻油倒入锅内大火烧热,放入姜片,改转小火爆至姜片两面均皱起来,注意不要....