孕妇下奶喝什么汤

孕妇下奶喝什么汤

  孕妇下奶喝什么汤比较好?由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么有什么食物是能够帮助下奶的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕妇下奶喝什么汤,一起来看看怎么做吧!

  孕妇下奶喝什么汤做法一

  番茄黑鱼汤

  材料

  黑鱼一条(750g左右),番茄2只,适量的葱白,葱花,姜片,大蒜夹

  做法

  1、先将黑鱼肉骨分离。肉为片、鱼骨、鱼头为断备用;

  2、锅内放入适量的食用油,加热油温至七成热,放入葱白、姜片、大蒜夹片炒香;

  3、加入鱼骨、鱼头翻炒,加入黄酒继续炒,炒到锅内没汤即可;

  4、将炒好鱼骨、鱼头及葱、姜、蒜倒入沙锅内,加入适量的清水炖;

  5、大约炖30分钟后加入番茄片继续炖10分钟;

  6、倒入黑鱼片....

春天青少年煲汤食谱

春天青少年煲汤食谱

  青少年在春天喝什么汤比较好?春季万物复苏,身体阳气开始一点点积聚,正是养精蓄锐的黄金时期。那么在春季我们应该怎么来煲汤才对身体好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于春天青少年煲汤食谱,一起来看看怎么做吧!

  春天青少年煲汤食谱做法一

  鸭架汤

  材料

  烤鸭架、香菜、盐、鸡精、姜、大料

  做法

  1、姜、香菜洗净。姜切片、香菜切末、鸭架切段备用;

  2、锅中放水,水开后放入鸭架煮开、放盐改小火煮30分钟;

  3、汤碗中放入香菜、鸡精;

  4、鸭架汤熬制白色关火倒入汤碗中即可。

  春天青少年煲汤食谱做法二

  杏鲍菇骨头汤

  材料

  猪骨头,杏鲍菇,姜,葱,大料,盐,料酒

  做法

  1.洗骨头、洗杏鲍菇切厚片,姜切片、....