哺乳期产奶食谱
生产过后在哺乳期的时候，产妇们需要多增加营养，是为了更好的能让自己的身体尽快的恢复。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐哺乳期产奶食谱的内容，希望大家喜欢。
哺乳期产奶食谱一
荔枝粥
材料：
主料：粳米100克,荔枝50克
调料：冰糖20克
做法：
1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。
2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。
3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。
食物相克：
粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
哺乳期产奶食谱二
芙蓉鲫鱼
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