增肉营养食谱
增肉该吃些什么食物比较好？中国医学认为，体瘦多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。那么吃些什么食物能够帮助我们更好更有效地达到增肥效果呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增肉营养食谱，一起来看看怎么做吧!
增肉营养食谱做法一
香蕉巧克力雪糕
材料
巧克力砖 一片200g,香蕉 数根,花生(或是杏仁) 几颗,冰棒棍 数根
做法
1、先融化巧克力砖, 备用
2、将香蕉去皮, 插上冰棒棍!
3、将香蕉去沾上巧克力后, 还没固化前, 赶快洒上花生粒
4、之后将巧克力香蕉拿去冷冻库冰10~20分钟就可以囉!
增肉营养食谱做法二
摩卡巧克力纸杯蛋糕
材料
面粉230g，无糖可可粉25g，白糖120g，泡打粉1tsp，盐1/2tsp，牛奶120ml，浓咖啡....