30天超详月子餐食谱
产妇坐月子时候吃的餐点一定要特别讲究，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补才能把身体养好，以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理30天超详月子餐食谱的内容，希望大家喜欢。
第1周代谢排毒月子餐食谱
顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。
第1天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：枸杞鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第2天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆....