不会长胖的孕期食谱
夜里睡眠的时间是人体生长激素、胰岛素等合成激素分泌的旺盛时期，这些合成激素对于促进人体蛋白质合成代谢，促进机体生长、发育很有帮助。除了保持合理的睡眠质量之外，饮食上我们还要注意什么呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于不会长胖的孕期食谱，一起来看看怎么做吧!
不会长胖的孕期食谱做法一
酱爆鱿鱼
材料
鱿鱼，蒜苗，青椒丝
做法
1、鱿鱼横刀，竖刀切好，入水焯一分钟。
2、油锅下葱姜蒜，花椒面，料酒，辣椒酱，炒香。
3、之后把其他材料一起放入炒3分钟，调味，出锅。
不会长胖的孕期食谱做法二
猪肉焖板栗
材料
主料：猪肋条肉(五花肉)600克，栗子(鲜)500克，
调料：料酒10克，盐3克，酱油50克，味精1克，葱白15....