70公斤增肌食谱计划
每个人身边应该总有几个喝水都会胖的胖子，也有几个不管怎么吃都不会胖的瘦子。胖子有胖子的烦恼，瘦子也有瘦子的烦恼，那么不想瘦骨嶙峋的瘦子们该如何来增肥呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于70公斤增肌食谱计划，一起来看看怎么做吧!
70公斤增肌食谱计划做法一
巧克力慕斯
材料
慕斯原料：黑巧克力100g，鸡蛋2个，牛奶150ml，奶油150ml，细砂糖50g，盐1小撮
装饰：奶油150ml，巧克力碎屑适量
做法
1、分离蛋黄和蛋清
2、在一个小锅里倒入牛奶，撒一小撮盐，小火煮沸
3、将黑巧克力掰成小块丢进去煮到融化
4、趁热将巧克力牛奶混合物慢慢倒在蛋黄上，边倒边搅拌至顺滑，冷却待用
5、将蛋清放在厨师机大碗中，加入细砂糖
6、烧一小锅开水，将装了....