健脾养胃食疗
健脾养胃吃什么好?秋冬季是健脾养胃的最佳时机，因此大家要抓住这个时机把脾胃调理好，那么健脾养胃吃什么好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的健脾养胃食疗方法，希望大家喜欢。
健脾养胃食疗方
红参苓术炖牛腱
红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。
营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气
适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。
扁豆苡米炖鸡脚
鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1....
