周末或者假期的时候家长和孩子终于有时间可以好好玩、好好放松一下了。可是最近天天都是雾霾天，空气经常是严重污染，带孩子出去玩也不一定合适，这种时候宅在家里陪孩子做游戏是最好的选择。那么怎样能让孩子玩得尽兴呢？92妈妈小编推荐爸爸妈妈可以参考一下，让孩子们在家依然很快乐。
击鼓传花
一个比较“古老”的游戏，互动感比较强，适合几个家庭一起参与。为了让孩子更喜欢这个游戏，“花”可以用宝贝喜欢的玩偶来代替，家长可以特意让玩偶多传到孩子手中，让他们唱歌、跳舞或者吟诵唐诗等，让他们多多展现自己的才能。
纸盒变身时空隧道
把家中暂时不用的纸箱子擦拭干净，两面都打开连在一起，做成一个“时空隧道”。让孩子可以坐在里面探索狭小的空间，又可以进行“明暗光源”的对比学习。
连续的雾霾天让一些家长们对孩子的健康问题操起了心，在户外活动时，家长们都为孩子准备了防霾口罩，那么在饮食上是否有好的手段防霾呢？其实，雾霾主要影响大人和孩子的呼吸道，那么92妈妈小编在本文中重点推荐一些润肺的水果给孩子，希望能对孩子在雾霾天的健康有所帮助。
雾霾天适合孩子吃的水果有哪些？
防霾水果之一：梨子
梨子产自北方，性寒，可润肺生津、清肺热，而且梨子中含有丰富的膳食纤维，能使积存在体内的有害物质大量排出。
温馨提示：如果孩子出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好，它可润肺化痰。另外，如果在蒸梨中加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要。
防霾水果之二：柚子
柚子是秋冬季的水果，柚子的果肉性寒，味....
由于气候变化，现在经常会出现持续的雾霾天，会给大家的生活带来很多不便。大家都知道雾霾天气应该少出门，但是孩子们却在家待不住啊，天天哭闹着要出去玩。那么雾霾天适合带孩子出去玩吗？雾霾天孩子在户外运动需要注意哪些因素呢？跟着92妈妈小编来了解下吧！
雾霾天适合带孩子出去玩吗？
答案当然是不适合，因为雾霾天气里面含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质。从生理上来说，孩子没有鼻毛，更容易被雾霾侵入鼻腔、吸入雾霾颗粒物。这类有害物质会经过人体的呼吸道进入肺部，会对宝宝的纤毛运动产生一定的影响。另外孩子的抵抗能力很差，会容易引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘的发作。所以，在雾霾天不适合带宝宝出去玩！（雾霾天能带宝宝出去玩吗？有....
冬季经常会出现雾霾天气，它会增加呼吸道疾病的发生率。而雾霾对孩子的危害远大于成人。因为孩子没有鼻毛，雾霾更容易侵入鼻腔；同是，孩子比较矮，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。所以除了做好日常的防护工作外，饮食也是一个重要的环节，那么雾霾天家长们给孩子吃些什么好呢？
1、多吃富含维生素的食物
因为维生素可以保证呼吸道减少被感染的机会。比如维生素A可起到保护上皮细胞的作用，如果缺乏就会让呼吸道上皮与免疫球蛋白的功能受到损害，从而引起呼吸道感染。所以，在雾霾天气，家长要让宝宝多吃一些富含维生素的食物，雪梨、各种新鲜水果蔬菜都是补充维生素的不错之选。（如何让儿童爱上吃蔬菜？）
2、多吃润肺的食物
润肺的食品可以及时排出肺部所吸入的毒素，有效的保养肺部，保证人体肺部的健康。润肺最好的食物为罗汉果，它可....
