雾霾天孩子吃什么好？
冬季经常会出现雾霾天气，它会增加呼吸道疾病的发生率。而雾霾对孩子的危害远大于成人。因为孩子没有鼻毛，雾霾更容易侵入鼻腔；同是，孩子比较矮，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。所以除了做好日常的防护工作外，饮食也是一个重要的环节，那么雾霾天家长们给孩子吃些什么好呢？
1、多吃富含维生素的食物
因为维生素可以保证呼吸道减少被感染的机会。比如维生素A可起到保护上皮细胞的作用，如果缺乏就会让呼吸道上皮与免疫球蛋白的功能受到损害，从而引起呼吸道感染。所以，在雾霾天气，家长要让宝宝多吃一些富含维生素的食物，雪梨、各种新鲜水果蔬菜都是补充维生素的不错之选。（如何让儿童爱上吃蔬菜？）
2、多吃润肺的食物
润肺的食品可以及时排出肺部所吸入的毒素，有效的保养肺部，保证人体肺部的健康。润肺最好的食物为罗汉果，它可....