孩子胃口

进入秋天以后，大家告别了炎热的夏季，胃口也变得好起来，而且秋天是收获的季节，不少新鲜的瓜果蔬菜都上市了，所以，秋天适合给孩子补充各种营养。当然，本文关心的是给孩子补钙，因为秋冬季节是给孩子补钙的好时机。那么怎样才能给孩子在秋天正确补钙呢？

秋天如何给孩子“添秋钙”？

带孩子多晒太阳多做运动

进入秋天以后，阳光没有那么火辣，相对来说比较柔和，所以对于孩子来说，是晒太阳的好时机。每天早晨9点后，特别是周末，如果爸爸妈妈有空，最好是能够带着孩子出去锻炼身体，晒晒太阳，每天40分钟左右就差不多了。如果爸爸妈妈没空，也可以请老人帮忙，带孩子去户外活动。

晒太阳可以促进身体中维生素D的合成，帮助孩子吸收更多的钙质。在晒太阳的过程中还需要注意，不要隔着玻璃晒，....