孩子长高吃什么食物?孩子长高的有效方法

孩子长高吃什么食物?孩子长高的有效方法

很多家长都会努力的让自己的孩子补充钙质,除了多喝牛奶,甚至从宝宝时期帮他加钙粉、长大后让他吃钙片,这样做就是希望孩子能长高一点,能长得像大树一样高!但是钙补足了,孩子就一定会长很高吗?错误的时间补充钙是没有效果的哦。

而钙补齐了,孩子的骨骼就会够强壮吗?等他们老的时候就不会骨质疏松吗?国家卫生院骨骼疏松症及相关骨骼疾病国家资源中心,在2015年发布了「儿童骨骼健康:给父母的实用指南」。阿包医生分享以下几个重点,借此提醒爸妈,孩子的骨骼要长得好,除了摄取足够的钙质之外,重点还要让它长得健康唷!

孩子的黄金时期不可忽略

一般足月孩子刚出生,身长顶多40至60公分,但长大后可以长到150至200公分那么高,可见骨头是一直不断的成长,旧骨骼被不断清除,并被新骨骼取代。在儿童及青少年时期,骨骼的大小....