补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜药膳，希望大家喜欢。
滋阴养颜方法
对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。
阴虚也有轻重的差别，有些人会手心脚心发热，或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状，这些都要开始注意补阴。
阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。
有人年轻的时候脸上总是油光满面，过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺....
贫血是指人体血液中的红血球或血红蛋白总量减少至正常值以下，而造成贫血的原因却是多种，包括缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等都会引起 ，缺铁性贫血最为常见。孕期女性也很容易出现贫血症状。
困倦无力是贫血的早期症状。活动后心悸、气短是贫血最为常见的表现。有些人还可能出现心衰。此外，皮肤干燥、头疼、头晕目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、腹胀恶心等状况也是贫血的表现。重度贫血可能有轻度蛋白尿，夜尿增多。
中医认为，治疗贫血既要增加营养及补血，又要重视补气，因为气能生血。严重者必须从补肾着手，因为肾中精华能化生成血。《本草纲目》中记载了很多关于治疗贫血的方子。
紫米粥调理气血亏虚
材料：
紫米150克，黑糖15克。
做法：
将紫米淘洗干净，冷水浸泡3小时，....
衰老是每个人都会遇到的问题，有的人提前衰老有的人却看不出来有衰老的现象，那到底是什么原因呢?只有一个原因那就是他们保养的好，知道如何正确保养肌肤让自己显示不出来衰老的迹象，其实在中医里也有方法抗衰老，大家想知道是什么办法吗?那就让我们一起来看看吧。
当归香附泡黄酒
组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。
用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次
作用：疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。
乌骨鸡当归黄芪
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。
作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精....
痘痘——让女性十分恐慌的字眼。最近几年来由于电子产品发展的越来越快，因此很多女性朋友也加入到了“夜猫子”的行业，还有很多女性朋友在熬夜过后，还会出现大吃一顿。这样不仅容易导致我们出现内分泌失调，同样还非常容易长痘，那么怎么办呢？【祛痘药膳】改善你的面部肌肤。
祛痘要注意什么
祛痘需要注意的问题很多，“战痘”也不是短时间内能够完成的事。首先应该注意饮食的清淡，不要过度食用辛辣刺激的食物。另外要注意劳逸结合，不要长期熬夜或者情绪波动较大，应该保持良好的心态。最后还需要注意皮肤的清洁，不要过度清洁，也不要让油脂长时间堆积在脸上，从清洁上做到抗痘。
所需食材：
金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
制作方法：
先将金银花煎水，去渣，入....
每个人对自己的身材都是不满足的，肥胖的想要变得苗条，苗条的想要凹凸有致。很多人为了减肥采用节食的方法，这样的方法既伤身也伤神。何不找一个安全有不用那么痛苦的方法呢，下面来了解一些 健康瘦身安全的药膳。
中医博大精深，尤其是各种食疗和药膳方剂，而且不少对于肥胖有很好的疗效。下面搜集了两款药膳减肥食谱，帮你通过食疗的方法消脂减肥。不必节食，真的是吃得健康，吃出好身材!
减肥药膳：茯苓豆腐
靓补食材：豆腐、茯苓(点击购买)粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋
专家点评：此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效，适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。
豆腐：是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持，适合于单....
在这个冬季里让身体缓和起来基本是每个人都想要的吧，不妨喝喝药膳来驱赶身体里的寒气吧，喝喝药膳对身体有很好的帮助哦，具体是哪些药膳让我们看看就知道了。
当归生姜羊肉汤
制作方法：
羊肉500克，当归20克（至少20克才有效果，最多40-50克），生姜30克，加黄酒、调料适量，炖煮1-2小时直至羊肉熟烂。可在炖煮前将羊肉放入开水中烫一下，除去血水。
功能主治：
此方是医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛的，流传至今。羊肉肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，性味甘温，可治虚劳赢瘦、产后虚冷、宫寒所致腹部冷痛。当归补血调经，活血行滞，能增强羊肉补虚温肝之力。生姜温补肝血，散寒调经，技能辟除羊肉之膻味，又能协助羊肉散寒暖胃。
饮用说明：
此汤特别适合气血不足的女性，....
痘痘出现了应该怎么办呢？相信这个问题您不止一次的百度过，同样得到的回答也是五花八门的。诚然我们出现痘痘之后，首先想到的就是用手摸，但是这种行为往往让自己的痘痘出现的越发严重。如何缓解渐渐的成为了最值得关注的问题，长痘真难看 祛痘药膳缓解你的种种难堪。
是什么原因导致长痘的
说到长痘的原因很多朋友往往会认为是皮肤不干净所导致的，但是这仅仅只是其中的一个因素。其实生活中导致我们长痘的原因很多，例如长期辐射或者内分泌失调、长期熬夜等都是导致我们长痘的主要原因之一。而油脂性皮肤，因为油脂分泌过于旺盛，皮脂堵塞在毛孔，因此直接造成长痘。
所需食材：
海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。
制作方法：
1.将海带洗净泡发切....
痘痘和痤疮往往只是一线之隔，但是带来的影响却是不一样的。最近几年来我们发现很多年轻的男性朋友经常会出现痤疮的情况，导致自己的身心都带来了严重的影响。因此建议您在痘痘刚刚形成的时候，就应该及时进行调养，那么 到底应该怎么做呢？痘痘越来越多 祛痘药膳帮你调养。
会导致痘痘出现的原因有哪些
导致痘痘出现的原因很多，例如情绪不稳定，油性皮肤皮脂分泌过旺。皮脂堵塞毛孔，因此直接造成我们面部出现痘痘或者痤疮。另外生活压力过大，长期接受烟酒刺激或者晚饭过晚或过饱等情况，都是直接引起我们面部长痘的主要原因。
所需食材：
枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。
制作方法：
1.将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。
2.煮粥....
做法
何首乌20克如上款煎取药汁。猪肝250克切片，用50毫升药汁、盐、水淀粉搅拌均匀。
油烧七成热时，下入拌好的肝片，炸片刻捞出。另起锅，下入姜丝、肝片，倒入用另50毫升药汁、水淀粉、酱油、料酒、盐、醋调成的芡汁炒匀，淋香油即成。
功效
本药膳取其补肝肾、益精血、明目乌发之功效，适用于贫血、神经官能症、成人早衰等症。
食之有道
何首乌名气很大，与当归、地黄这些中药“明星”相比毫不逊色。谈起何首乌，人们往往有口皆碑，大多知晓它有补肾乌发的作用。其实，保首乌....
【原料】
莲子84粒，麦门冬20克，豆腐250克，牛肉30克，水发冬菇、冬笋各15克，菠菜叶25克，油菜叶25克，熟花生油30克，葱末、姜末、味精、盐各少许。
【做法】
麦门冬去花心与莲子同煮至莲子熟烂。冬菇、冬笋、牛肉剁末，放油锅中加葱、姜、味精、盐等煸炒，再放少量香油作馅。将豆腐洗净用丝筛子滤后放入锅内加盐、味精适量。菠菜叶捣烂挤汁，将菠菜汁调入豆腐碗内。将12个大酒杯擦洗干净，内壁抹满油放上半杯调好的豆腐，再放入调好的肉馅，再放入豆腐，然后每个杯中放煮。
熟的莲子7颗，使之成莲蓬状，上笼用水蒸7分钟5油菜叶切细丝，过油炸后放在盘子上，....
