母乳喂养的妈咪，最担心的问题之一就是自己的奶水不足，如果真的遇到这种情况，怎么才能增加奶水呢?很多妈咪采取的是改善饮食的习惯，比如吃点猪蹄，喝点下奶的汤，说起让奶水变多的方法，可能还和很多方面有关系，如妈咪的情绪、喂奶的方法等，一起随92妈妈小编来了解一下。
如何增加奶水？
奶水的多少和很多条件有关系，比如妈妈的身体健康情况，营养摄取的够不够，还有情绪好不好，多方面考虑，综合着看。
1.增加营养。母亲吃得好，吃得合适，奶量就会增加。多吃些鱼、肉、蛋，多喝些鱼汤、骨头汤、鸡汤。注意多吃蔬菜，因蔬菜中含丰富的维生素和其它营养物质，可促进泌乳。有些人只喝些稀米汤，弄得母亲身体虚弱，奶量减少且奶质不好。
2.母亲要休息好。身体过于劳累，奶量也会减少。母亲要注意休息....
宝宝遭遇厌奶期怎么办？厌奶其实没那么可怕，只需要家长安定好情绪，找到原因，厌奶期很安全就会过去。为了未雨绸缪，提前了解一些厌奶期的概念和方式，而且了解一下厌奶期的出现时间，会比较好。宝宝厌奶期一般会氛围两个阶段，3-4个月时一次，6-10个月时一次，当然每个宝宝的反应也是不同的，并不是一定有厌奶期的。
宝宝厌奶期什么时候出现?
第一阶段：宝宝3-4个月的时候，宝宝逐渐成熟，一方面，可能因为添加辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。4-6个月，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变。另一方面，宝宝听觉视觉有了突破性的进展，使得他对外界更感兴趣，往往一有风吹草动就去“管闲事”，心思不在吃奶上了。
第二阶段：宝宝6-10个月左右....
吃惯了母乳的宝宝，要是断奶后想过渡到奶粉，会发现有一些困难，有的宝宝性格比较倔强，即便是饿着，就是不吃，这该怎么办呢？老是让宝宝饿着，会不会把宝宝饿坏了，这一定心疼坏了新妈妈和新爸爸，这样也会让宝宝吃奶粉变得更加难。该怎么办？宝宝不吃奶粉有哪些原因，原因分析对了，对症下药才行，根据92妈妈小编的经验，其实饿着宝宝挺管用的。
宝宝不吃奶粉的常见问题解答
Q：奶嘴是不是合适?
A：这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。（冲奶粉的注意事项有哪些？）
Q：奶粉的口味是不是合适?
A：宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。
很多新手妈咪不知道宝宝吃多少奶，吃奶到什么程度才是饱了。有的妈咪甚至会问宝宝吃多少毫升的奶才行。其实妈妈无忧网小编觉得，每位宝宝的特质不同，吃奶量也没有特别的规定，有的新生儿一下子吃100毫升也不稀奇，有的宝宝两个小时才吃一次也不稀奇，所以，要是问宝宝一天吃多少奶的话，看看下面的分析您就了解了。
宝宝一天应该吃多少奶粉？
1.出生不久的新生儿
刚出生的宝宝胃容量只有30ml，每次能吸吮到的奶量也只有20ml左右。奶量少加上在胃中停留时间短，自然孩子很快又饿了。所以，一到两小时喂一次奶很正常。出生头两周每天喂奶至少8～12次是推荐的喂奶次数。大致要到第二或第三个月才会逐渐延长至2～3小时喂一次奶，这时胃容量已达100ml以上，食入的奶可以在胃中存留的时间延长了。
小编....
经历过生产的疼痛之外，可爱的小天使终于与您见面了！当宝宝张着小嘴含着乳头吸奶时，一定是妈妈最最幸福的时刻，吮吸乳头也是安抚宝宝最好方式。可有些妈妈发现宝宝吸奶越吸越少，似乎不想吃，有时还容易呛奶，究竟是怎么回事呢？92妈妈育儿网小编咨询专家得知若有以上情况，可能是因为新生儿吮乳无力的情况发生。
什么是新生儿吮乳无力？
新生儿吃奶明显减少，似乎不知饥饿，吮乳时间短且无力，吃奶时易呛奶。
小编推荐：盘点母乳喂养技巧_怎样更好的进行母乳喂养
引起新生儿吮乳无力的原因有哪些？
中医认为发病的主要因素是因为小儿多为先天禀赋不足，气血未充，元阳不振，其次是生后调养不当，感受寒邪，因此本病在北方寒冷季节发病率高。
而在西医....
如果宝宝刚出生，对于母乳喂养还比较陌生，那么请一定了解下关于母乳喂养的基础知识，有的人坚持母乳喂养，有的人觉得喂到半岁即可，奶水的多与少，开奶的问题等等都是妈妈们应该提前了解的。当然，作为新妈咪，喂奶技巧也许还不熟练，但是经过实践加以锻炼，慢慢会好的，面对一些问题，都应该对自己和宝宝有信心。
Q：母乳喂养应该喂到什么时候?
A：世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。
Q：乳房很小，奶水会不会很少?
A：乳房的大小只能说明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由乳房大小来决定的。小乳房的妈妈不用过于担心，只要营养补给充足，多让....
金汁银汁不如妈妈的乳汁，可见妈妈母乳对宝宝的成长有多重要，母乳是宝宝最天然安全的食品。所以妈妈们都希望可以让宝宝喝到母乳。但是很多妈妈都会出现奶水不足，为了让宝宝可以喝到更多的母乳，尝试种种方法进行催奶，但效果都不明显，下面教大家10个小妙招，让你做个纯母乳妈妈。
一、孕期按摩乳房
在参加孕期培训班时，老师会教大家按摩乳房，每天睡觉前，慢慢按摩乳房五分钟，这样可以促进乳腺的畅通。
二、孕期穿合适的胸罩
由于孕斯乳房会慢慢变大，胸罩的选择一定要以舒适为主，避免挤到乳房。还可以预防乳房出现下垂，胸罩不合适会对生完宝宝后催奶很不利。
三、孕期需将凹陷乳头拉回来
用食指与中指，用力按压住乳头的根部，再移动手指，通过转圈的方式按压乳....
对于新手妈妈，在母乳喂养期间，她们会遇到很多小问题，其中，是不是要给宝宝喂水，就是一个难题，有的妈妈主张要喂水，觉得多喝点水没有坏处；而有的妈妈则主张不用喂水，那么到底纯吃母乳的宝宝要不要喝水呢？
传统观点和新观点
在我们的传统观点里，给宝宝喂奶的两次之间加喂一次温开水能有效防止孩子脱水。但是，当前联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在6个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。
联合国儿童基金会提出，在一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内都不必增加任何食物和饮料，包括水在内。因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。
母乳的主要成分其实就是水，....
虽然宝宝诞生后会让新妈妈开心，产后第一件重要事就是给宝宝喂奶，在这之前需要开奶，而开奶的疼痛并不低于生产。但是开奶之后，妈妈发现自己奶水却不足，看着宝宝饿着又吃不到奶，新妈妈也只能干着急。其实母乳喂奶是有方法可循的，下面一起看看新妈妈产后喂奶应避免的8个误区吧！
误区1：乳房没有胀感说明没有奶水
其实乳房的胀感和乳汁的分泌多少没有直接的关系。新妈妈生产后乳房会明显变大，皮肤也变紧，表面静脉出现扩张、充血，有的妈妈会感觉到胀感，但这并不表示奶水多，而是充血引起的，充血为乳汁分泌提供丰富的原料，在聚奶时乳房会出现胀痛感。
孕妇从怀孕末期乳腺管以及周围组织慢慢膨胀，就幵始形成初乳，当胎盘分娩后，乳汁分泌激素增加，刺激乳汁的产生，通常情况下在产....
作为母乳喂养的妈咪，如果你的奶水很多，也可以挤出来存放起来，存放的方式可以冷藏也可以冷冻，不过这两种方式保存的母乳都会遇到再加热的问题，毕竟奶还是要温着给宝宝喝才行，很多妈咪以为直接炉火加热即可，可是这样母乳的营养就会破坏掉，所以加热母乳也是一门学问呢!
加热冷藏(冻)母乳的方法
1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是....
