你产后情绪崩溃过吗_新手妈妈要怎样调控自己的情绪呢
我是一名新手妈妈，从知道自己怀孕开始就小心翼翼的期盼着小宝宝的到来，憧憬着有了宝宝的种种幸福，想象着三口之家的各种场景，那一定是热闹、有趣又充满希望的，然而当宝宝呱呱坠地以后，一切全然不是自己想象中的样子，怀胎十月内心只有期待小宝宝到来的欣喜，然而可能大部分新手妈妈会忽略了将要面对的角色转换和责任承担，同时也意识不到照顾宝宝的手忙脚乱，在种种预想不到的情况的冲击下，我的情绪真的要到不可控的范围了，这时候我才明白了产后抑郁并非儿戏，产妇在产后情绪真的是极不稳定的，到底什么导致产后情绪比较大呢，你产后情绪崩溃过吗?作为一名新手妈妈要怎样调控自己的情绪呢？
1、体内激素变化影响神经系统稳定性
为了维持妊娠期的稳定，孕妇体内的雌激素、孕激素等激素会大大增加，产后，这些激素分....