职场上班的孕妇应该怎样做运动？
怀孕期间是否能做运动呢？也许有部分人认为，怀孕后就不能做运动了，最好是不要外出，在家静养。有的人则什么都不在意，该做什么就做什么。其实这两种行为都是错误的。
专家指出，孕妇适当的运动和锻炼对母子的健康和顺利分娩是大有益处的，但是运动的幅度和强度都要有所控制，适可而止。对于白领准妈妈来说，要想抽时间来做运动是比较困难的事情，但是职场孕妇也可以利用工作坏境来做一些休闲的运动，比如说下面的这些孕期运动。
职场孕妇可以上下楼梯
工作中，在不同楼层之间办事，孕妈咪可以走楼梯上去，不要两三层楼也要乘一下电梯。不过，在走楼梯的时候要量力而行，如果感到腰酸腿疼就不要走楼梯了。孕妈咪在怀孕后期，往往体重增加很快，再加上胎儿的重量，对腰部和膝关节都会造成不小的负担，且腹部增大前突会妨碍视....