哺乳期需要补充维生素吗

1.谈酒无需变色

在妈妈生完宝宝后，如果刚好有家庭聚会或者庆祝宝宝满月，或者是非喝不可的场合，其实这时候喝一点酒也没有问题的。

偶尔喝一点酒，也不会伤害到你的宝宝，只需要控制喝的量和把握好时间，基本是没有什么问题，但最好是不喝。

研究表明，宝宝一般在你喝完酒后4个小时以内，喝奶的量不会很多，但入睡会比较快，只是睡眠的时间会比平时短一些，这是微量酒精对孩子的影响。

如果妈妈想偶尔小酌一杯，如一杯啤酒或一杯标准酒精度的红酒，那么你就必须要知道酒精在人体内代谢的时间，

酒精在人体代谢的时间一般为2-3小时。

但这个不是一个准确的数值，代谢速度快慢是跟你的体重、年龄、运动状况等有关。而且喝的越多，代谢的时间越长。

所以，一般选在刚喂完宝宝后喝酒，在未来的2-3�....