如何缓解产后脱发

很多新妈妈在生完宝宝后都有脱发的烦恼，这是为什么呢，是什么原因引起的脱发呢，怎么样才能缓解产后脱发的症状，生活中要注意哪些方面呢，下面就由小编来带妈妈们来了解学习一下，早日摆脱产后脱发。

如何缓解产后脱发 

相信很多宝妈都遇到过这样的情况，洗头的时候头发会掉落很多，甚至还会出现“秃顶”的迹象。不要着急，首先要明确导致头发脱落得“元凶”，然后对症施药，这样才能保护好头发。

1、如果是刻意节食造成自己营养不良，建议产妇要多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一个都不能少，在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要。