夏季高温天气，中暑成为了一个常见的问题。当人体在长时间高温环境下暴露，无法有效散热时，就容易发生中暑。尤其是在户外运动、长时间暴晒或工作环境中，更容易出现轻度中暑的症状。本文将介绍一些轻度中暑的症状及处理方法，以便及时救治。
轻度中暑的症状通常包括头晕、恶心、乏力、面色潮红、皮肤湿冷等。当出现这些症状时，首先应该迅速离开高温环境，找到阴凉处休息。可以躺下，抬高腿部，以减轻脑部血液供应不足的症状。同时，补充足够的水分，可以选择喝凉开水、淡盐水或者运动饮料，以补充水分和电解质的流失。
除了离开高温环境和补充水分外，还可以采取一些其他的紧急处理措施。可以使用湿毛巾或冷水敷在额头、颈部和手腕等部位，以帮助散热。如果有条件，可以用冷水淋浴或浸泡在凉水中，以迅速降低体温....
虽然大家常说抑郁症的人不知道自己得病了，但很多时候一个人的情绪发生了翻天覆地的变化，或者是一些生活小习惯中的变化，还是能从蛛丝马迹中找寻，当身边人或者是自己有抑郁症倾向的时候，一定要寻求帮助，不要放任不管，这样的话对身心健康才有益。抑郁的表现有哪些症状?有什么治疗办法?一起来关注看看。
抑郁的表现及症状
第一：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
第二：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境....
轻度溃疡可自愈 莲藕汤辅助效果佳
轻度的口腔溃疡，在注意休息、清淡饮食的前提下，一般一到两周可自行愈合，而莲藕有清热、润肺等作用，含有大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，溃疡患者配合莲藕汤进行食疗效果更加。
莲藕排骨汤，做法也很简单：
取莲藕排骨各500克，洗净切好后，莲藕先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮至五成熟时，再将莲藕块倒进汤锅，旺火煮沸后改用小火煨，直到炖得酥烂，加盐少许出锅即可。
食疗每日一次，一周为一疗程。对于重度溃疡患者，在食疗的同时还要配合药疗。
....