热量最低的主食排行 减肥期间可以选择的主食都有哪些？
以下是热量较低的十种主食，它们可以作为健康饮食的一部分：
1. 燕麦片：燕麦片是一种富含纤维和蛋白质的主食，它可以提供长时间的饱腹感，并且热量相对较低。
2. 糙米：相比白米饭，糙米保留了大部分的营养物质，包括纤维、维生素和矿物质，同时热量也较低。
3. 红薯：红薯是一种富含维生素A和纤维的主食，它的热量相对较低，同时也有助于控制血糖水平。
4. 全麦面包：相比白面包，全麦面包富含纤维和复合碳水化合物，热量较低，有助于提供持久的能量。
5. 绿豆粥：绿豆粥是一种低热量的主食，它富含蛋白质和纤维，有助于消化和排毒。
6. 藜麦：藜麦是一种富含蛋白质和纤维的谷物，它的热量相对较低，同时也有助于控制血糖和胆固醇水平。
7. 紫薯：紫薯是....