春季养肝吃什么 春季养肝养生粥
春季肝功能容易衰退，因此春季养生需先养肝。那么，春季吃什么养肝呢?92妈妈育儿网推荐养肝粥。下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的春季养肝养生粥，供大家参考!
春季养肝养生粥1.芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米100克。
做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。
功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
春季养肝养生粥2.菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。
做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。
功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目....