灵芝粉的食用方法 灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

灵芝粉的食用方法 灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

灵芝粉就是用灵芝磨制成的粉,便于我们平时服用,很多人都购买灵芝粉来服用,我们都知道灵芝对我们的身体有很多好处,平时作为保健吃灵芝粉可以。

灵芝粉的食用方法

1、做汤

平时用干灵芝做汤和效果特别好,在做汤时需要准备该灵芝30克,羊肚菌一百克,白糖20克,清水适量。把准备好的干灵芝提前用清水泡软,再把它切成小块儿,与洗净以后的羊肚菌一起放到锅中,加清水煮至成汤,在出锅前加入准备好的白糖调味即可。

2、炖肉

用干灵芝炖肉吃,效果也特别好,最有利于人体对灵芝中营养成分的吸收和利用,生活中常见的牛肉,鸽子肉以及羊肉和鸡肉,都可以和干灵芝放在一起炖制,再用它炖肉时,需要提前用清水把它浸泡一下,然后再把它切成小块儿,与其它调味料一起入锅炖制,炖好以后吃肉喝汤就可以。

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