蛙泳换气不下沉的技巧 动作要标准
蛙泳换气的话一般是在水里是呼气，主要用鼻子，要慢慢的呼，然后在水面上是吸气，这个时候就要快而深了，大家可以在游的时候感受一下。
蛙泳换气不下沉的技巧
1.准备姿势
可以选择池边、高台跳跃(建议专业训练者)，或者站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与水面平行。
2.外划抓水
双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯的错误，孰不知，在弯曲的同时，已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度。
3.内划收手
收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。
4.双臂前伸
继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水....