蛙泳怎么换气不累 为什么蛙泳不能游很长时间
蛙泳在众多的泳姿中算比较累的一种,它需要掌握良好的换气和蹬腿技术,才能在游的时候更加的游刃有余,下面就一起来学习下蛙泳怎么换气会比较轻松吧。
蛙泳怎么换气不累
1.动作频率不要太快,要一次一次做标准。换气要用口呼吸,呼吸时要快。如果不记时间,游蛙泳时可以适当放慢速度,当身体和手伸直时,可以借助蹬腿的力向前滑一小段距离。
2.一般感觉累和换不过气,就是在水中觉得身体要下沉,使劲划水,频率快了反而导致动作不协调。所以首先动作要一下一下做好,动作标准了后,人自然不会下沉,换气就不会觉得困难了。
为什么蛙泳不能游很长时间
1.呼吸不正确,入水的时候没有完全....