蛙泳膝盖内侧疼怎么办 马上停止运动
蛙泳膝盖内侧疼的话首先要马上停止游泳，然后冰敷处理一下，千万不要忍着疼痛继续训练，这对于身体是很不好的，甚至会造成更严重的伤害。
蛙泳膝盖内侧疼怎么办
1.蛙泳发生膝盖内侧疼痛时，应该马上停止训练，以避免造成更大的伤害。
2.疼痛发生以后，要立即做冷敷处理。用毛巾裹着冰块敷在膝盖疼痛处。
3.必要是，可以口服阿斯匹林等消炎镇痛药，用超声波检查质量。
4.纠正蛙泳时的错误动作，以防止进一步的伤害。
蛙泳膝盖内侧疼原因
第一个原因就是之前膝盖有过伤，打篮球、跑步之类的留下来的，要不然就是关节太差，膝盖韧带太硬，多年不运动膝盖都退落了，还有就是标准的蛙泳蹬腿本身，有一个甩小腿的动作也会导致，蛙泳腿本身就是反膝盖的，它是要求你的整个小腿面全部翻过来，从两边夹住往....