适合女人长期吃的养生食物

身为女人，即使是平时不怎么注意自己外貌的人，听到别人夸赞自己保养得好、气色红润显年轻这样的话，总是会高兴地心花怒放。随着广大女性朋友们对自身健康和容貌的关注，越来越多的护肤品也挤进我们的生活。

虽然昂贵的护肤品对改善皮肤有一定的作用，但始终还是不如内里的调养来得持久和有效。为让大家获得从内而外的光亮，今天特地为大家筛选几款特别营养和滋补的食物，助你吃出红润的桃花面来。

1、薏米

变化不定的夏天，总是会为烦人的湿气提供很多有机可乘的空子。很多不注意的宝子，经常会导致体内湿气过重。不仅让人精力下降，还容易造成气色差，整个人的状态都不好啦。所以女生平时可以安排点薏米排湿。

没有时间煮薏米水的女生，可以直接试一试六点零薏湿膏，它主要就是由薏米、赤小豆，这两种祛湿好物为主料，�....