大雪节气来临女性应该如何护理月经期

大雪节气来临女性应该如何护理月经期

大雪节气即将来临,女性在这段期间来了月经应该如何护理才好呢?月经期是每个女性都会来的生理状况,在这段期间有正确的护理方法能减少女性月经期带来的痛苦哦,下面就让我们一起来看看吧。

大雪期间护理月经的方法:

1、避免疲劳

月经期可照常参加工作,但需避免剧烈运动或重体力劳动,因为过重的体力劳动或是剧烈运动,可引起月经量增多或经期延长。

2、注意饮食

经期应当尽量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒类等,多喝水以保持大便通畅,减少盆腔充血的症状。

3、注意经期卫生

女性在月经期间,应注意外生殖器的清洁,不宜进行盆浴、妇科检查,且应禁止性生活。

4、注意经期保暖

女性如果受凉,很容易导致卵巢功能紊乱,从而引起月经失调。月....