挑选鞋子时注意要点

孕妈妈的鞋子应该怎么选

怀孕早期

也就是孕 12 周以前，身体变化并不明显，所以按照平时的穿鞋习惯就可以，建议尽量避免穿鞋跟过高的高跟鞋。

怀孕中、晚期

腿部和脚部可能会发生水肿，行动不如之前灵活，因此对鞋子的选择要更注重于舒适度。

挑选鞋子时注意要点：

1. 鞋底：平底，软硬适中，厚 2 厘米左右，防滑

在孕期足弓有可能变得更平，脚掌的中部开始承担重量，由于这些地方平时没有受力，走路稍微多一点，就有可能发生脚痛，因此建议选择平底鞋，让脚后跟承受更多的重量。

在软硬适中的同时，也要具有一定的厚度，最好在 2 厘米左右，为脚底提供足够的支撑与缓冲。同时为了安全起见，鞋底建议选择防滑设计。

2. 鞋面：大小合适，透气

鞋面的选择首先建议是圆头的，且大小、松紧适中，�....