泥鳅豆腐汤——保护血管促进骨骼

泥鳅豆腐汤——保护血管促进骨骼

泥鳅豆腐汤是我们大家在平时常见的一种好食物,吃起来对我们健康是非常有好处的,可以很好的帮助我们增强身体素质,同时这道泥鳅豆腐汤吃起来的味道也是同样不错的,所以在平时不少人都会对泥鳅豆腐汤比较的爱吃,那么具体泥鳅豆腐汤如何进行烹饪比较好,一起看看吧。

泥鳅豆腐汤的材料

泥鳅适量,豆腐2小块,姜1小块,花生油,高汤,料酒2大勺,白醋1大勺,盐糖1小勺,鸡精。

泥鳅豆腐汤的做法

1、泥鳅嘴里有泥沙,第一步就是让它们吐泥沙,放点食盐,它们就会主动吐出,不过需要一定的时间。

2、差不多一个小时,然后用清水洗几遍,洗完之后,开始往锅里倒入适量的水,大火煮开。

3、然后将泥鳅倒入开水中,迅速的盖上锅盖,防止泥鳅跳出来,过一分钟之后,均匀的搅拌泥鳅,泥鳅表明的黏状物就会....

葱油鲳鱼——保护血管促进骨骼

葱油鲳鱼——保护血管促进骨骼

在平时我们就可以经常去吃些鲳鱼,这是非常健康的一种食物,在平时我们就很适合吃些鲳鱼,是可以帮助我们补充营养的,所以在平时就会有很多人都爱吃,鲳鱼的肉质也是非常鲜嫩的,而葱油鲳鱼就是不错的一种吃法,下面就让我们看看葱油鲳鱼的情况。

葱油鲳鱼的材料

鲳鱼二条,葱花、生姜片适量。

葱油鲳鱼的做法

首先我们就需要把材料都准备好了,鲳鱼洗净切花刀每面二刀, 花刀内放入一片生姜片及抹上一点干淀粉。撒上适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉及蒜片腌上30分钟。锅内放入清水煮开,将鲳鱼装到屉上隔水蒸8分钟取出,撒上葱花备用。锅内倒入适量的食油中火烧开,将热油淋到鲳鱼上爆香即可。

葱油鲳鱼的食用功效

可以发现这道葱油鲳鱼的做法还是比较方便的,我们经常去吃是可以帮助....

木瓜猪骨汤——清热消暑促进骨骼

木瓜猪骨汤——清热消暑促进骨骼

木瓜猪骨汤是大家在平时常吃的一道菜,吃起来的味道是非常不错的,吃起来的味道是非常好的,而且我们经常吃木瓜猪骨汤还能帮助养护内脏健康,再加上木瓜猪骨汤吃起来的味道也很好,所以推荐大家去吃木瓜猪骨汤,那么具体木瓜猪骨汤如何烹饪,一起看看吧。

木瓜猪骨汤的材料

木瓜、排骨、红枣、枸杞、葱段、姜、蒜、食用油、食用盐、白醋、香油、酱油、鸡粉。

木瓜猪骨汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们要先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用,然后选择取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。之后大家再将木瓜洗净去皮去籽后切块,蘑菇对切后放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用就可以了。

木....

凉拌鸡爪——促进骨骼预防高血压

凉拌鸡爪——促进骨骼预防高血压

凉拌鸡爪是大家很爱吃的一道凉菜了,而且这也是我们熟悉的一道家常菜,在平时就有很多人爱吃,而且吃起来口感非常的清爽,是很多人都爱吃的,再加上凉拌鸡爪的营养价值也不错,因此受到大家喜爱,那么凉拌鸡爪怎么做呢,一起看看吧。

凉拌鸡爪的材料

鸡爪、陈醋、酸辣椒、白糖、生抽、生姜、盐、胡椒、蒜米、蜜糖、鸡精。

凉拌鸡爪的做法

首先要准备好食材,把鸡爪洗干净,然后从中间斜着切开,把姜切片,蒜切碎。烧水,把姜片放入水中,水开后放入鸡爪,倒入适量米酒和盐,煮5一6分钟,然后关火捞出。用凉开水反复冲洗几次,直至鸡爪变凉,然后放入蒜米,鸡精(用少开水兑),生抽,再倒入陈醋约泡到鸡爪一半搅拌均匀后放冰箱,中途翻两到三次,建议腌足12小时,非常脆口美味,搅拌时要记得放酸辣椒,如果....

糯米糍——促进骨骼保护脾胃

糯米糍——促进骨骼保护脾胃

糯米粉是我们大家都很熟悉的了,在平时很多人都会去选择用到这样的食物来进行烹饪,是特别适合用来烹饪点心一类食物的,对于孩子们来说都是很喜欢吃的,而糯米糍就是其中非常不错的一种吃法了,下面就让我们一起看看糯米糍的烹饪方法。

糯米糍的材料

糯米粉、白芝麻、花生仁碎、白糖粉。

糯米糍的做法

首先我们需要把材料都准备好,先把500克的糯米粉,冲入350克的开水,搅拌成柔软的粉团;再投进开水锅中煮至粉团浮上水面,使粉团成熟,然后捞起放进盆中,用一木棍顺同一方向用力搅拌,使已煮熟的粉团更加纯滑;然后两手沾上熟油,捏出糯米粉团约20克,用手搓成圆件,压薄,沾上炒香的白芝麻、炸香的花生仁碎、白糖粉即成。

糯米糍的食用功效

糯米糍是非常美味的一种食物,特别受到孩子....