为什么女人过了30岁容易发胖？

从30岁开始，女性就会变得更容易长胖。那到底为什么30+的女性会更容易长胖呢？下面我们就先来了解一下长胖的主要原因吧。

一、 新陈代谢减缓

青春期女性新陈代谢的速度比较快，所以脂肪燃烧的速度也会更快，只要稍微控制一下就不会轻易发胖。但是一旦过了30岁之后，人体的代谢速度就会慢慢下降，导致脂肪更容易堆积在体内，身材也会随之发胖。

二、缺乏运动

很多30岁的女性往往都需要长期待在办公室当中处理工作，没有什么时间和精力去运动。长期缺乏运动就会导致大量的脂肪堆积在体内，加上脂肪所产生的热量也很难被消耗掉，所以难免会发胖。

三、 饮食不当

难以保持正确饮食习惯的女性更容易发胖，有些30岁以上的女性很喜欢吃高脂肪或者高糖分的食物，当脂肪和糖分进入体内，就会产生非常高的热量，从而导致身材走样长胖。

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