鳝鱼烧竹笋——健脾祛湿清热解毒
鳝鱼大家都吃过的,肉质鲜美,而且刺比较少,所以很适合孩子和老年人吃的呢。鳝鱼具有清热解毒的作用,还可以补充丰富的钙质和蛋白质,和很多的食物都可以相互搭配哦,来看看鳝鱼烧竹笋的做法,可以补气明目。
鳝鱼烧竹笋
食疗功效:健脾利湿、清热除烦
营养价值:维生素A、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C适宜人群:适宜脾胃不和、食后腹胀等患者食用
禁忌人群:瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮者忌食
鳝鱼烧竹笋所需材料
主要食材鳝鱼、竹笋、青椒、盐、酱油、胡椒粉、白糖、味精、淀粉、鸡蛋
鳝鱼烧竹笋的做法
1鳝鱼处理干净,切片,加盐、蛋清搅匀上浆;竹笋洗净切条;青椒洗净切片;鸡蛋取蛋清备用。
2锅中放油烧热,放入笋条、青椒片炒熟....