猪肝南瓜粳米粥——健脾养胃明目
梗米是一种大家都很熟悉的食材类型,它的营养价值是比较高的,而且还可以补充丰富的营养物质,比如说维生素啊,矿物质等等,可以健脾,好消化。当然吃法也是多样化的,一起来看看小编的介绍吧。
猪肝南瓜粳米粥
猪肝南瓜粳米粥所需材料
主要食材猪肝、南瓜、大米、葱花、料酒、盐、味精、香油
猪肝南瓜粳米粥的做法
1、南瓜、猪肝洗净,切片;大米淘净泡好。
2、锅中注水,下入大米,用旺火烧开,下入南瓜,转中火熬煮。
3、待粥快熟时,下入猪肝,加盐、料酒、味精,等猪肝熟透,加香油、葱花即可。
猪肝南瓜粳米粥的功效与作用
南瓜含有丰富的营养,吃起来很香,猪肝具有补血活血的功效,南瓜搭配猪肝和大米一起熬煮成粥,能使粥闻起来香喷可口,营养丰....