鲫鱼温胃羹：健脾温胃，止呕消肿
材料
鲫鱼250克，白豆蔻末3克，生姜5片，盐3克，味精2克。
做法
将鲫鱼剖腹去肠杂、洗净，白豆蔻末放入鱼腹中，加开水适量，加生姜，加盐，煮熟至汤白如奶，加味精即可饮汤吃鱼。
服法
日常食用。
性味归经
鲫鱼性平，味甘，归脾、胃、大肠经。
食性配伍
阳盛体质和素有内热者不宜食用。产后体....
白豆炖猪蹄——美容养颜预防疾病
白豆大家都吃过吗，白白的，可爱而且有丰富营养的一种豆类，它的营养价值高，比如说丰富的钙质，矿物质，还有微量元素。白豆如何食用呢，一般煲汤或者或者是炖菜比较多，一起来看看这道美容养颜的白豆炖猪蹄的做法。
白豆炖猪蹄
材料：大白豆2两，猪蹄一只(大概一斤多一点)，花椒几颗(有驱寒祛湿的作用)
方法：如果你有时间的话，最后是用小火慢炖的，下班回家没时间了，就直接用高压锅压得，图省事儿。
1、大白豆买回家后，先在温水里泡一下，炖的时候才容易软。猪蹄买的时候叫老板帮你斩件，拿回家洗干净备用。
2、高压锅里加清水放入猪蹄，煮开后去浮泡，然后再放入泡了一会儿热水的大白豆，加几颗花椒盖上高压锅盖子上阀。冒气后，开小火焖30分钟即可!
猪蹄是大家经常吃的一种食物，经常吃猪蹄的好处....
白豆炒虾酱——抗衰老补充蛋白质
相信很多人都是吃过白豆的，因为白豆是治制作很多美味菜肴不可缺少的食材，所以白豆是可以和很多的食物搭配的，和虾酱也是不错的，比如说这道白豆炒虾酱，这是一道特色的菜肴，大家想不想学习制作的做法呢?下面小编就是来告诉大家。
白豆炒虾酱的做法
1、白豆去筋，斜切成丝；
2、葱姜切末，红椒切段，香菜切碎备用；
3、鸡蛋和蠓子虾酱搅匀；
4、起油锅，油热后，下入鸡蛋蠓子虾酱，翻炒成块后取出；
5、鱿鱼洗净切丝，在开水中焯一下，迅速过凉水，沥干水分备用；
6、起油锅，油温热时下入红椒段、葱姜末煸出香味；
7、下入白豆丝大火煸炒，至白豆丝变软变色；
8、下入焯水的鱿鱼丝和炒好的鸡蛋蠓子虾，烹入料酒和、盐，大火翻炒1分钟；
9、添加味精和香菜末兜匀，出锅即可。
白豆是....
白豆炖猪蹄——增强免疫力延缓衰老
猪蹄是我们大家经常吃的一种食物，经常吃猪蹄的好处也是有很多的，可以强壮身体，因为猪蹄里面是含有胶原蛋白的，所以是可以美容的，很多时候把猪蹄炖烂直接吃或者是再和其他的蔬菜一起炒，里面的胶原蛋白是很难不吸收的，所以今天小编为大家介绍一道可以很好吸收胶原蛋白的做法。
白豆炖猪蹄
材料：大白豆2两，猪蹄一只(大概一斤多一点)，花椒几颗(有驱寒祛湿的作用)
方法：
1、大白豆买回家后，先在温水里泡一下，炖的时候才容易软。猪蹄买的时候叫老板帮你斩件，拿回家洗干净备用。
2、高压锅里加清水放入猪蹄，煮开后去浮泡，然后再放入泡了一会儿热水的大白豆，加几颗花椒盖上高压锅盖子上阀。冒气后，开小火焖30分钟即可!
提示：如果你有时间的话，最后是用小火慢炖的，下班回家没时间了，就直接用高压....
草莓白豆浆——清热除烦补血美容
白豆大家都吃过的吧，是一种很常见的豆类，就是我们经常吃的大白豆，可以促进食欲，补充丰富的蛋白质和矿物质，白豆的食用方法有很多，这道草莓白豆浆你试过吗，可以清热除烦，而且还可以补气养血。
草莓白豆浆
特点：
①草莓味甘、酸，性凉，有清热除烦、和血润肤、健脾益胃、生津止渴、去咳化痰等功用。
②此饮料补血益颜，可延缓皮肤衰老，调节血管弹性，特别适合女性及老年人饮用。豆制品女性如果常吃的话，能够有效缓解衰老，具有美白养颜的功效。大白豆是一种植物。对于女性来说是不错的一道饮品的哦，而且还可以有美容抗衰的作用，缓解皮肤干燥，具有清热去火的作用。
材料
主料：白豆浆500毫升，草莓果粉9克
配料：白砂糖12克
做法
1、将草莓果粉....