鲫鱼温胃羹：健脾温胃，止呕消肿
材料
鲫鱼250克，白豆蔻末3克，生姜5片，盐3克，味精2克。
做法
将鲫鱼剖腹去肠杂、洗净，白豆蔻末放入鱼腹中，加开水适量，加生姜，加盐，煮熟至汤白如奶，加味精即可饮汤吃鱼。
服法
日常食用。
性味归经
鲫鱼性平，味甘，归脾、胃、大肠经。
食性配伍
阳盛体质和素有内热者不宜食用。产后体....
生姜大枣汤：健脾温胃
材料
生姜120克，大枣500克。
做法
将生姜洗净切片，同大枣一起煮熟。
服法
每日吃3次，每次吃大枣10余枚，姜1〜2片，吃时用原汤炖热，饭前饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。
性味归经
大枣性平，味甘，归脾、胃经。
食性配伍
痰浊偏盛、腹部胀满、舌苔厚腻、肥胖病者忌多食常食；急性肝炎....