柠檬黄瓜水放多少柠檬 柠檬黄瓜水怎么喝能瘦脸
常听到30岁以后身体代谢变慢，瘦身开始变成难题，以前稍微忌口就会瘦，30岁以后再不努力一点，恶补也没用，连喝水都会胖。今天小编给大家推荐一款能瘦脸的自制饮品--柠檬黄瓜水。
柠檬黄瓜水放多少柠檬
切一截小指头的大黄瓜、4～5片柠檬放水里，整天不断回冲，帮助代谢。一天喝2800CC的黄瓜柠檬水，一个月后就能看见效果。可以在早上时多喝一点，因为经过一夜睡眠，体内非常缺水，此时补充大量水份，也不会太难受。2800CC对於不太爱喝水的人来说，或许有点多，黄瓜、柠檬都有丰富的钾含量，对排除钠很有效。
柠檬黄瓜水怎么喝能瘦脸
下午三点喝水最能排毒，按身高体重喝水(身高公分数+体重公斤数)÷100=每日建议饮用水公升数。例如：身高160公分，体重50公斤，160+50=210÷100=2.1公升/天。
柠檬黄瓜水小诀窍
1、两根黄瓜配两片柠....